FEDERACIÓN GALEGA DE VELA

lunes, junio 02, 2014

SEMINARIO NUTRICIÓN DEPORTIVA

Joan Sacristán de Nutrisport fue el ponente encargado del Seminario.

El pasado viernes 30 de Mayo se celebró en las instalaciones del Centro Galego de Vela de Vilagarcía de Arousa un seminario de nutrición deportiva enfocado a deportes de resistencia.  El curso tuvo una muy buena acogida con una treintena de asistentes que siguieron muy atentamente la exposición del ponente Joan Sacristán, técnico especialista en Nutrición Deportiva y entrenador personal, además de ser Licenciado en CC. Químicas y tener diversos Masters en alimentación y suplementación deportiva.

El Seminario comenzó con una exposición de distintos aspectos nutricionales:
- Hidratación y Rendimiento.
- Hidratos de Carbono ¿ Cuándo y cómo evitar el temido "MURO" ?
- Nutrición y Suplementación en competición.
- Aminoácidos Ramificados y L-Glutamina.

La charla siempre muy dinámica y con preguntas variadas de los asistentes aportó un granito más  a tod@s en cuanto a  alimentación deportiva tanto para mejorar el rendimiento como para prevenir lesiones; además de marcar las pautas básicas nutricionales tanto de competición como de entrenamiento.

Desde la FGV queremos agradecer a todos los asistentes su implicación  y dar las gracias a INTERSPORT PIÑEIRO  y a NUTRISPORT por el Seminario !!!



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